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RISO E LENTICCHIE
SEITAN AL GINEPRO
RISO E LENTICCHIE
origine:
Tempo di Preparazione: 5 min.
Tempo di Cottura: 20 min.
Calorie:
Costo: economico
INGREDIENTI PER 4 PERSONE: - 100 gr di riso - 150 gr di lenticchie rosse - 1 cipolla - 2 spicchi d'aglio - brodo vegetale - prezzemolo fresco - 2 spicchi d'aglio - olio di oliva - peperoncino - sale
1. Affettate aglio e cipolla e fateli rosolare in qualche cucchiaiata d'olio caldo. Unite il riso e fate insaporire per un minuto, mescolando. 2. Quindi bagnate con il brodo bollente, lasciate cuocere su fiamma moderata per circa 5 min., poi unite le lenticchie, il prezzemolo tritato fresco, sale e peperoncino q.b. 3. Ultimate la cottura, mescolando e regolando di brodo se necessario. Buon appetito!
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