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VERDURE RIPIENE
origine: Italia
Tempo di Preparazione: 20 min.
Tempo di Cottura: 15 min.
Calorie:
Costo: economico
INGREDIENTI PER 4 PERSONE:
- 2 melanzane
- 4 zucchine
- 1 peperone rosso
- 1 peperone giallo
- 4 pomodori
- 4 cucchiai di parmigiano grattugiato
- pan grattato
- 2 uova
- 300 gr di carne avanzata
- 4 cucchiai di prezzemolo tritato
- qualche foglia di menta tritata
- qualche stelo di erba cipollina
- 1 spicchio d'aglio
- qualche foglia di basilico
- olio di oliva
- sale
- pepe
1. Mondate e lavate tutte le verdure; poi tagliatele a metà nel senso della lunghezza; svuotate parzialmente le melanzane, le zucchine ed i pomodori, tenendo la polpa da parte. Salate queste 3 verdure e lasciatele piangere su un piano inclinato.
2. Preparate il ripieno: tritate la carne con il prezzemolo e la menta. Unitevi le uova, la polpa delle verdure tenuta da parte, il parmigiano e tanto pan grattato quanto basta per ottenere un composto morbido ma consistente. Salate, pepate aromatizzate con l'aglio, il basilico e l'erba cipollina tritati e mescolate.
3. Farcite tutte le verdure, irrorate con un filo d'olio e adagiatele in una pirofila unta con 1 cucchiaio d'olio. Infornate alla massima potenza per 10-15 min.
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