RAITA (salsa di yogurt con verdure)
ALICI MARINATE IN INSALATA
TORTINO DI ALICI, POMODORO E PATATE

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origine: Italia
Tempo di Preparazione: 10 min.
Tempo di Cottura: 1 ora
Calorie:
Costo: economico
INGREDIENTI PER 4 PERSONE:
- 1 broccolo di circa 1 kg
- 1 cipolla
- una manciata di olive snocciolate
- 2 acciughe diliscate
- 50 gr di caciocavallo piccante
- 1 bicchiere di vino rosso
- 1 bicchiere d'olio di oliva
- sale
- pepe

PER ACCOMPAGNARE:
- fette di pan tostato
1. Lavate il broccolo, eliminate le foglie più dure e riducetelo in cimette. Sbucciate la cipolla, tritatela e fatene soffriggere la metà in un paio di cucchiaiate d'olio caldo. Unite qualche pezzetto d'acciuga, fate uno strato di broccoli, insaporiteli con sale, pepe e con qualche fettina di caciocavallo.
2. Irrorate con un filo d'olio e formate un altro strato, altgernando gli ingredienti sino ad esaurimento. Bagnate con l'olio rimanente e con il vino. Incoperchiate il recipiente e cuocete su fiamma bassa per circa 1 ora.
3. Non mescolate mai durante la cottura e se notate che il vino non si è asciugato, togliete il coperchio, alzate il fuoco e lasciatelo evaporare. Portate in tavola, accompagnando con qualche fettina di pane tostato.
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Prima di acquistare qualsiasi tipo di patata, verificate che non pressentino nè parti verdi, nè germogli; perchè è là che tende a concentrarsi la solanina, che è una sostanza tossica. Quindi
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