Per mantenere i denti in buona salute, bisogna seguire un'alimentazione sana, in grado di fornire tutti gli elementi necessari per la loro salute; e cioè: cloro e zolfo in particolare, sodio, magnesio, fosforo e calcio.
 
Questi minerali si possono trovare in maggiori quantità nella frutta secca, legumi, pesce, cereali integrali, verure come cavoli e verze, uova, aglio e cipolle. Sono preferibili i cibi "grezzi" che esercitano un'azione abrasiva, che libera i denti dai residui della placca, inoltre, essendo duri, richiedono una masticazione vigorosa che esercita un benefico massaggio a denti e gengive.