Non rinunciate ai fiocchi di frumento integrale. Contengono vitamine del gruppo B che aiutano a trasformare il cibo in energia e sono ricchissimi di fibre; che aiutano a ridurre l'assorbimento di grassi e zuccheri.
Se con l'utilizzo le pentole d'alluminio si anneriscono, ricorrete ad un rimedio naturale e molto efficace: fatevi bollire delle bucce di mele con foglie fresche di rabarbaro. Il risultato s
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